818msc.com:两句话治好颈椎病!

    发布时间:2016-03-12   来源:申博备用网址登入   
      手机查看

颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……

有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了两句话体操,这个两句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟小编来背诵这两句话,治好颈椎病就这么简单!

什么是“10点10分”去看戏呢?

双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什么是叫"去看戏"呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别计算机,打计算机做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        炎炎夏季,想要一款润嗓缓解疲劳,并且能缓解宿...
        风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因,大家一...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
      电子游戏正网注册 菲律宾申博现金直营网 菲律宾申博88登入 申博bbin平台 申博官方娱乐城登入
      736bmw.com 71js.com 667sb.com 899msc.com yh9.com
      332sb.com bmw636.com 05sblive.com 789tyc.com tyc26.com
      申博亚洲上网导航登入 tyc353.com 申博广东11选5 972tyc.com 637bmw.com
      http://www.pp508.com/268/cdefab.html http://www.3812333.com/news/ebafcd.html http://www.vip58335.com/cafdeb/2306197845.html http://www.pp508.com/bdcfae/fbcea.html http://www.vip58335.com/aedcb/4791580.html
      http://www.vip58335.com/aebfdc/19368.html http://www.pp508.com/490137/ecbda.html http://www.vip58335.com/abcfed/983760514.html http://www.pp508.com/32470/fdbace.html http://www.vip58335.com/dcbae/8469257013.html
      http://www.pp508.com/fabc/afceb.html http://www.vip58335.com/fad/0786243.html http://www.pp508.com/14385/ecfbda.html http://www.vip58335.com/bafec/9235867.html http://www.pp508.com/0843/fbade.html
      http://www.3812333.com/news/febdac.html http://www.pp508.com/abdec/dcebaf.html http://www.3812333.com/news/bcaf.html http://www.pp508.com/daf/8193.html http://www.3812333.com/news/afedbc.html